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almoço: pescada com batata doce assada, esparregado de espinafres e tomate cherry 🤩
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1945 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 147,51g | Carbs : 221,87g.
Pequeno Almoço: Prozis Chocobutter, Kiwi Fruit, Bimbo Pão Integral , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Postas De Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra, Cherry Tomatoes, Sweet Potato . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Heinz Baked Beans, Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Cuétara Ricanela, Pura Vida Flocos de Aveia, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour, Fin Carré Chocolate Negro 74%, Fin Carré Chocolate Preto, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Leite Magro. mais...
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411 kcal
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Exercício:
Leg workout - 1 hora e 37 minutos, Apple Health - 22 horas e 23 minutos. mais...
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 Comentários
Um prato de take away sem falhas
30 nov 20 por membro: arieteb
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Gosta muito de tomate Cherry. Nunca falha. 😊🙂
30 nov 20 por membro: Hugo D. Correia
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ehehe muito obrigada! @arieteb ;)
01 dez 20 por membro: joana_barroso
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pois é :)! Sempre que tenho cá em casa, não falha a nenhum almoço/jantar ehehe @Hugo D. Correia
01 dez 20 por membro: joana_barroso
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Que ótimo aspeto, fantástico.
04 dez 20 por membro: soares.silva
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muito obrigada :) @soares.silva !
04 dez 20 por membro: joana_barroso
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