641 kcal Líp: 24,03g | Prot: 52,69g | Carbs : 55,70g.   Pequeno Almoço: Pão de Forma. Almoço: Ovo. Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dia Leite Meio Gordo, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...

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