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Meal Prepping para os próximos 4 dias 😊
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2204 kcal
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Líp: 67,10g | Prot: 155,09g | Carbs : 237,45g.
Pequeno Almoço: Prozis Chocobutter, Strawberries, Pingo Doce Bolacha Torrada , Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Sementes de Chia, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados. Jantar: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Cooked Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Doce De Morango (By Mãe), Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Frubis Ananás Desidratado, Myprotein Peanut Butter, Bolo De Banana 🍌, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Continente Equilibrio Iogurte Skyr Natural, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Doce De Morango (By Mãe), Bolo De Banana 🍌, Nespresso Café Expresso. mais...
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 Comentários
Quando chegares a quinta-feira já não podes ver frango, com arroz e brócolos. 😂
31 jan 21 por membro: Hugo D. Correia
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ahahaha, diguemos que nesse dia faltou criatividade para pensar noutros pratos, mas respondendo ao seu comentário, ainda não foi desta que me fartei de carne, arroz e bróculos! Pode ser que me farte ora a próxima 😂 @Hugo D. Correia
05 fev 21 por membro: joana_barroso
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