Jornal de @mulherhonesta, 10 fev 21

Jantar: Dourada grelhada c/ salada de alface, tomate, cebola, alho francés e mix de sementes.

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1636 kcal

Líp: 55,78g | Prot: 130,68g | Carbs : 144,77g.   Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Plus, Morangos, Mirtilos, Café Expresso, Ovo, Santiago Queijo Quark. Almoço: Dia Salada Aromática , Maminha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Dourada Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Auchan Bolacha Tostada, Gresso Leite Magro, Nestlé Chocolate em Pó, Continente Pão Brioche, Água, Prozis 100% Whey Premium Protein , Pingo Doce Bolacha Digestive. mais...