Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 80,01g | Prot: 178,40g | Carbs : 151,23g.
Pequeno Almoço: Nestlé Yaos Grego Magro Natural, Kiwi. Almoço: Maçã, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Strogonoff de Frango, Frango Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Ananás, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado Rustico, Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Chocolate Negro Avelãs e Amêndoas Inteiras, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Dom Pedro Queijo Curado Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Continente Chocolate Negro Avelãs e Amêndoas Inteiras, Danone YoPRO Vanilla Cookie, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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