Pudim de chia

1051 kcal Líp: 36,02g | Prot: 74,41g | Carbs : 100,31g.   Pequeno Almoço: Babybel Mini Queijo Light, Canela, Maçãs (sem Casca). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Natas de Soja, Continente Polpa de Tomate, Atum em Água (Enlatado), Continente Massa Integral. Jantar: Condi Pudim Chocolate Zero , Peito de Frango, Pingo Doce Queijo Flamengo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Lidl Chocolate 74% Cacau, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Morangos, Continente Sementes de Chia , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. mais...
1683 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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