Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 76,97g | Prot: 100,33g | Carbs : 20,60g.
Almoço: Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Continente Cogumelos Laminados , Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Pimentos Verdes, Continente Chouriço da Guarda. Snacks/Outros: Limiano Queijo, Café Expresso. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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