|
|
2246 kcal
|
Líp: 70,85g | Prot: 123,74g | Carbs : 277,33g.
Pequeno Almoço: SPAR High Fibre Bran Flakes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Espresso Coffee. Café da Manhã Reforçado: Apples . Almoço: SPAR Sandwich Ham, Woolworths Mozzarella, Light Mayonnaise , Brown Bread, KFC Chicken Thigh, KFC Mash & Gravy (Regular). Lanche: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned). Jantar: Sugar Free Cola Soft Drink, Sweet Potato , Woolworths Ostrich Steaks. Snacks/Outros: Nestle Smarties (Mini Box), Peanut Butter, Albany Brown Bread, Illovo Golden Syrup. mais...
|
|
1368 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Google Fit - 19 horas e 58 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lawrencewaugh007
|