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almocinho de hoje: massa com atum, queijo feta e tomate 😍
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2315 kcal
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Líp: 75,37g | Prot: 143,33g | Carbs : 261,78g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Manteiga de Caju, Kellogg's All-Bran Choco, Strawberries, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Pingo Doce Maionese Com Trufa , Doce De Framboesa (By Mãe), Boni Selection Tortitas De Arroz, Walnuts, Golden Sun Couscous (Lidl), Freshona Brócolos Congelados, Turkey Breast Meat . Jantar: Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Snacks/Outros: Dulano Peito De Peru Fatias Finas, Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella , Bulk Powders Chocolate Peanut , Bolachas Speculoos (Bruxelas), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Leite Magro, Banana, Nespresso Café Expresso. mais...
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