|
pequeno almoço/pré-treino de hoje: Bagel com skyr, manteiga de amêndoa, babada e canela 🤩
|
2315 kcal
|
Líp: 70,06g | Prot: 151,61g | Carbs : 260,88g.
Pequeno Almoço: Banana, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Bagel. Almoço: Pingo Doce Espinafres em Folha , Mozzarella Ralado, Pura Vida Lentilhas Verdes, Gallo Azeite Virgem Extra, Milaneza Conchas Tricolores , Skinless Chicken Breast, Tomatoes. Jantar: Gallo Azeite Virgem Extra, Postas De Pescada, Brócolos Congelados, Azeite Virgem Extra, Potato. Snacks/Outros: Mcennedy Mini Peanut Butter Cups, Nespresso Café Expresso, Bulk Powders Manteiga de Caju, Delta Café Solúvel , Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Bulk Powders Chocolate Peanut , Bolachas Speculoos (Bruxelas), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|