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O almoço- cerca de 220kcal 100g de salmão e 50g de brócolos
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995 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 64,46g | Carbs : 110,41g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Pachamama Pão de Aveia e Sementes. Almoço: Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Continente Melão, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Ananás, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pão Branco. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Cardio - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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