Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 96,47g | Prot: 137,43g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Eru Queijo Fundido para Barrar, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Tosta de Trigo. Almoço: Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Frango Assado. Jantar: Pingo Doce Batata Frita Palha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgette, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Café Expresso, Pingo Doce Caldo Verde, Pingo Doce Tosta de Trigo. Snacks/Outros: Pingo Doce Croissant Francês. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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