Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 164,28g | Carbs : 115,77g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Trident Pastilha Elástica. Almoço: Tomates Cereja, Moelas de Galinha, Tomates Cereja, Moelas de Galinha, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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