Parecem ótimas! Como é que as fêz?
03 out 21 por membro: maryana_13_
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É só por numa liquidificadora 400g d grão cozido (um frasco), uma cenoura, uma cebola pequena e duas latas de atum ao natural. Colocar uma colher de sopa de azeite, sal e especiarias a gosto. No meu caso coloquei alho em pó, paprika e ervas provence. Triturar tudo, moldar em bolinhas e levar ao forno . 😙
04 out 21 por membro: andreiagabri
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Tenho de experimentar, obrigado!
04 out 21 por membro: maryana_13_
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Vou fazer 🤩, obrigado por partilhar 🙏
Ah e as latas de atum são das pequenas?
05 out 21 por membro: LilianM.
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Olá boa noite. Como conseguem contar as calorias das refeições caseiras que fazemos? estou com alguma dificuldade em introduzir as refeições no diário, pois não consigo saber os valores nutricionais... obrigada
05 out 21 por membro: carla.30
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Liliana M, sim são!
Carla.30, confesso que não sou uma pro nisso mas nesta receita como são poucos ingredientes é mais fácil. Mas o FatSecret ajuda nesse aspeto, basta introduzir o nome do alimento e a quantidade q diz o nr de calorias. 👍🏻
06 out 21 por membro: andreiagabri
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06 out 21 por membro: LilianM.
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Carla.30 Tem em conta, também, que, a menos que diga o contrário, a quantidade refere-se ao produto antes de cozinhar.
06 out 21 por membro: Pedro Fanha
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06 out 21 por membro: mariacosta89
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mariacosta89 são caseiras 😅 a receita está nos comentários 😙
06 out 21 por membro: andreiagabri
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andreiagabri quanto tempo demora no forno, aproximadamente? obrigada
07 out 21 por membro: carla1979dias
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