Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 54,39g | Prot: 177,42g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Feijão Verde, Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado. Almoço: Borrego Assado, Pingo Doce Feijão Verde. Jantar: Borrego Assado, Pingo Doce Feijão Verde. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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