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Jantar: os bifes estavam tão bons que a criançada acabou com eles. 🤣 À falta de melhor substituí a proteína. E não é que deu uma boa combinação?
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900 kcal
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Líp: 28,40g | Prot: 66,49g | Carbs : 98,52g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Almoço: Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Nespresso Café Expresso, Maçã, Amêndoas. mais...
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Histórico de Peso de Ana Rita 07
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