1286 kcal Líp: 32,75g | Prot: 52,05g | Carbs : 209,84g.   Pequeno Almoço: Canela, Sementes de Linhaça, Prozis Sementes de Chia, Granola. Almoço: Ameixa Seca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nabiça, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo Cozido, Sopa de Nabiça. Jantar: Uvas tipo Europeu. mais...

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