Jornal de joana_barroso, 08 jan 22

almoço de hoje: peito de frango + ovo estrelado + batata doce + bróculos + azeite 😋

---

2300 kcal

Líp: 75,91g | Prot: 126,91g | Carbs : 270,75g.   Pequeno Almoço: Banana, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Terra do Vento Leite Magro, Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Sweet Potato , Vegetable Soup (Home Recipe), Gallo Azeite Virgem Extra, Freshona Brócolos Congelados, Continente Ovo S, Skinless Chicken Breast. Jantar: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Pineapple, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Ovo S, Sweet Potato , Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Gallo Azeite Virgem Extra, Freshona Brócolos Congelados. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Apple, Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Favorina Truffles, Nespresso Café Expresso. mais...