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1516 kcal
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Líp: 56,75g | Prot: 75,38g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Carino Date Syrup Bio Organic, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Auchan Lait d’Amande , la Pâturiere Skyr Nature au Lait de Brebis 0/, Jardin Bio Psyllium Blond, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf. Almoço: Al'fez Natural Tahini, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Soignon Chèvre Allégé, Chef Select Bio Crêpes, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Mâche, Carrefour Bio Purée Potimarron. Jantar: Intermarché Pain de Campagne, Carrefour Tomme de Brebis, I Am Protéine Spaghetti Chickpeas, Cora Poêlée de Légumes, Nurishh les Tranches Végétales Classique, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Mâche. Snacks/Outros: Pago Jus Citron Citron Vert, Bjorg Cookies Chocolat Noisette. mais...
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 Comentários
23 jan 22 por membro: indy et guizmo
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Rholala mais le kifffff t’es repas je vais venir vivre chez toiiiii
23 jan 22 por membro: Julade51.40
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J'adore cette recette de pancakes je vous donne la recette dans un bol on mélange 100 g de compote de votre choix 1 œuf entier ou 35 g de blanc d'oeuf liquide plus 1 œuf de caille 30 g de farine d'avoine nature ou aromatisé 2 g de psyllium une demi-cuillère à café de levure chimique d'arômes vanille/cannelle/fleur d'oranger si farine d'avoine nature puis je mets deux cuillères à café pour chaque pancakes dans une poêle légèrement huilée et chaude
23 jan 22 por membro: sissouetfifi
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