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1447 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 82,54g | Carbs : 165,37g.
Pequeno Almoço: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pommes (sans Peau), Oeuf de Caille, Biologica Farine de Sarrasin, Biosagesse Farine de Coco, Picard Purée de Potimarron, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Almoço: Pomme de Terre, Amora Sauce Ketchup Légèrement Relevé, Marque Repère Tournedos de Dinde, Carrefour Bio Purée Potimarron, Président Burger Cheddar et Emmental, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Kühne Cornichons à la Russe, Sojasun Yaourt Nature, Mâche. Jantar: Carrefour Laitue, Celnat Crunchy Fruits Rouges, Andros Gourmand &Végétal au Lait de Coco Ferme & Fondant, Lidl Fraises Surgelées, Markal Graines de Chia Bio, Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Vemondo Vegan Slices British Style, Tartex Tranches Épicées au Blé, Markal Levure Maltée, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Fenouil Cuit, Weight Watchers Pain de Mie sans Croûte Céréales & Graines. Snacks/Outros: Damiano Chocobella , Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes (sans Peau), Belkake Free From Gluten Baking Mix, Envia Boisson Soja Nature Sucrée, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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 Comentários
02 fev 22 por membro: Jennifer1326
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cela donne bien envie peut-tu partager ta recette 😉
02 fev 22 por membro: Laurie01290
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Je suis également. Je veux bien 😍
02 fev 22 por membro: Jennifer1326
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Pour ce matin bowl cake au potimarron pour cela j'ai mélangé 100 g de yaourt soja nature 50 g de blanc d'oeuf liquide un œuf de caille 17g g de farine de sarrasin 10 g de farine de coco 50 g de potimarron cuit à l'eau ou au micro-ondes des épices à spéculoos de la vanille une cuillère à café de levure chimique j'ai tout mixer puis j'ai versé dans un mug et je l'ai fait cuire 2 à 3 minutes au micro-ondes puis je l'ai démouler et sur le dessus j'ai mis 100 g de compote de pommes que j'avais préparé il y a quelques jours avec 10 g de peanut butter noix de pécan du site prozis et 8 g de chocolat noir sans sucre ajouté de la marque gerblé...😋 Voilà les amis vous avez toutes les informations pour réaliser ce bowl cake que j'adore
02 fev 22 por membro: sissouetfifi
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