Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 71,24g | Prot: 127,18g | Carbs : 138,47g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pitéu Filetes de Cavala em Óleo Vegetal, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Château Choco Peanuts, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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