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Ontem, MEGA almoço de Natal, MEGA jantar de Natal...No stress
Voltamos hoje à dieta! Logo tb há ginástica...Tudo se compõe!
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1624 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 83,82g | Carbs : 215,33g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Crocante Integral com Sésamo, Salutem Flocos de Aveia Integral, Leite Magro. Almoço: Coxa de Frango, Milaneza Massa Meada Milaneza, Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Filete de Peixe Panado, Arroz de Legumes, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Iogurte Liquido Magro, Chocolate, Figo Seco, Nozes de Nogueira, Continente Iogurte Liquido Magro, Peras. mais...
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