Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 173,61g | Carbs : 129,32g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Laranjas, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|