Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 83,91g | Prot: 142,36g | Carbs : 142,60g.
Pequeno Almoço: Banana, Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Carne de Vaca Assada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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