Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 127,02g | Carbs : 181,54g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Oceânica, McDonald's Creme de Legumes. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Polvo Cozido, Arroz de Polvo. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Bolo de Iogurte, Pão Branco Torrado, Mercadona Tarte de Bolacha. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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