|
day 2 low carbohydrates
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
660 kcal
|
Líp: 19,33g | Prot: 101,57g | Carbs : 15,38g.
Pequeno Almoço: Egg White, Hard-Boiled Egg. Almoço: Woolworths Smoked Chicken Breasts, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
|
|
2540 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
 Comentários
One process I have started at the same time is an exercise regime... the day before I did 30 minutes cycle and a 5km walk with the family. A polar watch which really motivates gettting active
26 fev 15 por membro: mervinpearce
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mervinpearce
|