Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 73,19g | Prot: 140,07g | Carbs : 154,20g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Alva Sardinhas em Tomate Picante, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Tangerina, Calvé Alho, Legumes Grelhados, Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Amanhecer Mini Momentums, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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