Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Líp: 51,98g | Prot: 149,13g | Carbs : 326,97g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Aldi Flocos de Aveia, Área Viva Linhaça Amarela, Continente Bebida Biológica Soja, Delta Café Solúvel, Banana, HSN Soy Protein Isolate 2.0. Almoço: Cenouras Cozidas, Seara Seitan, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pimentos, Cebolas, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Calvé Maionese Magra -89%, Heinz Ketchup, Pão Alentejano, Sopa de Feijão, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura. Snacks/Outros: Pão Alentejano, Proteína de Soja Isolada, Banana. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucy_tvd
|