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nossa hoje foi um dia bek cansativo, vontade de chutar o balde 😴
mas como sou eu que tenho que buscar i balde vamo nos acalmar por hoje
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1495 kcal
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Líp: 72,27g | Prot: 120,80g | Carbs : 80,06g.
Pequeno Almoço: Melancia, Ferrero Pocket Coffee, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: La Cestera Wraps, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Húmus. Jantar: Carne de Vaca, Feijão Vermelho (Enlatado), Pingo Doce Arroz Branco, Continente Jardineira. Snacks/Outros: Ferrero Pocket Coffee, Continente Queijo Flamengo Fatiado sem Lactose, Continente Queijo Flamengo Fatiado sem Lactose, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Sojasun Iogurte de Soja Natural, Prozis Sementes de Chia. mais...
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