Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 46,42g | Prot: 156,53g | Carbs : 136,08g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão da Avó, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Ovo S, Zumub 100% Whey Isolate. Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Apple, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Freshona Couve de Bruxelas, Cooked Rice. Jantar: Skinless Chicken Breast, Milbona Pudim Proteico, Freshona Couve de Bruxelas, Cooked Rice. Snacks/Outros: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa Go Active, Milbona Skyr Natural , Banana, Zumub Farinha de Aveia, Dovo Clara de Ovo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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