Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 125,44g | Carbs : 142,09g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Porco, Carne de Porco, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas, Laranjas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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