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Um Domingo asneirento...uma 2ªF com anos de colega! Assim nunca mais chego aos 65!!!
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1405 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 59,33g | Carbs : 183,41g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Queque Inglês, Weetabix Cereal de Trigo Integral, Leite Magro. Almoço: Café Expresso, Continente Lasanha Bolonhesa. Jantar: Polvo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Legumes Cozidos, Chá (Infusão), McDonald's Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Outros: Amêndoas de Chocolate, Maçãs Granny Smith, Queijada, Kiwi. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Papiladoce
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