Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 158,23g | Carbs : 117,63g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Coelho, Carne de Coelho, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Coelho. Snacks/Outros: Laranjas, Morangos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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