Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 64,52g | Prot: 182,91g | Carbs : 94,53g.
Pequeno Almoço: Continente Couve de Bruxelas, Ovo Mexido. Jantar: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Couve de Bruxelas, Continente Couve de Bruxelas, Bife de Peru Grelhado, Continente Couve de Bruxelas. Snacks/Outros: Laranjas, Ananás, Maçã. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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