|
Dois ovos com creme de ricota e chá com leite. Bom dia!!!
|
1158 kcal
|
Líp: 46,70g | Prot: 101,87g | Carbs : 84,28g.
Pequeno Almoço: Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Nestlé Leite Ninho Levinho. Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Quaker Farelo de Aveia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farinha de Aveia, Banana Caturra, Alface, Charlotte Broa Integral de Linhaça, Ovo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Outros: Chocolate quente com doce de leite. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MBailarina
|