Almoço e lanche com amigos! Calorias para esquecer...

1825 kcal Líp: 73,91g | Prot: 86,38g | Carbs : 157,15g.   Pequeno Almoço: Salutem Flocos de Aveia Integral, Agros Leite Meio Gordo. Almoço: Pudim Flan Caseiro, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz de Legumes, Café Expresso. Jantar: Broa de Milho, Continente Queijo de Ovelha, Vinho Tinto de Mesa, McDonald's Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Chá (Infusão). mais...

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