Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1321 kcal
|
Líp: 28,70g | Prot: 130,75g | Carbs : 133,21g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo 50%, Pão de Centeio, Nestlé Cevada Pensal. Almoço: Ameixas, Uvas, Tenorio Filete de Atum Ao Natural, Sopa de Legumes. Jantar: Abacaxi, Kiwi, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear. Snacks/Outros: Hacendado Cottage Cheese, Caçarola Crackies de Milho com Sal, Alpro Iogurte de Manga, Prozis 100% Whey Prime Isolate. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de graciosasilva
|