Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 29,27g | Prot: 77,14g | Carbs : 112,01g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Paio Lombo, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Almoço: Esparguete, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Fígado de Vaca. Jantar: Legumes Cozidos, Coração de Frango. Snacks/Outros: Pão-de-Ló, Royal Gelatina 10Kcal, Figos, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
|
|
2801 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Step - 11 minutos, Elíptica - 11 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paula queiros
|