Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 61,00g | Carbs : 161,27g.
Pequeno Almoço: Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Matinal Manteiga Light, Continente Doce Morango Light, Dia Leite Magro, Adoçantes, Lidl Pão de Forma Integral, Nestlé Ricoré Café Soluvel. Almoço: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Molho de Maçã, Legumes Cozidos, Continente Salsicha de Perú. Jantar: Jumbo Vinagre Balsâmico, Azeite, Continente Milho Doce, Queijo Brie, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Bagas Goji, Sementes de Linhaça, Sementes de Linhaça, Laranjas, Milbona Iogurte Natural Original. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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