Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 33,38g | Prot: 74,95g | Carbs : 196,28g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Manteiga, Café Expresso, Pão Branco Torrado. Almoço: Pão de Mistura, Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Perca do Nilo. Jantar: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Uvas tipo Europeu. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Caminhada - 4 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 56 minutos, escadas - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de clgaiao
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