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Almoço 😁
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882 kcal
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Líp: 25,98g | Prot: 64,80g | Carbs : 96,12g.
Pequeno Almoço: Salutem Linhaça Castanha, Danone Iogurte Líquido, Salutem Pão de Centeio, Campofrío Fiambre de Frango. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Camarão Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Anona, Milbona Skyr Natural, Salutem Linhaça Castanha, Canela, Frubis Pêssego. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de TaTiiaNaa
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