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Já está no forno, esparguete de abobrinha pro jantar ?
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538 kcal
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Líp: 10,80g | Prot: 57,28g | Carbs : 59,32g.
Pequeno Almoço: Seara Millet Puff, Jacquot Chocolate Negro 80%, Dia Flocos de Aveia, Prozis Whey Isolate. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Grão-de-Bico Seco Cozido. Jantar: Auchan Atum em Água (Enlatado), Espinafre, Abóbora. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Espinafre, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Iogurte de Gelatina e Quark. mais...
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 Comentários
15 abr 17 por membro: dotaround
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Não consegui fazer a esparguete, não era a abóbora ideal para tirar os fios, mas ficou muito boa mesmo assim. Parti ao meio e reguei com azeite, pimenta preta, alho em pó e sal, coloquei virado pra baixo no forno a 200c por 30m. Delícia
15 abr 17 por membro: fmeggins
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