Jornal de danishred, 17 mai 17

Puré de batata e cenoura feito com leite soja e a acompanhar soja grossa com vegetais

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1156 kcal

Líp: 30,32g | Prot: 39,27g | Carbs : 178,30g.   Pequeno Almoço: Açúcar, Pão Branco Torrado, Primor Manteiga com Sal, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Linhaça Amarela, Continente Iogurte Natural Meio Gordo. Almoço: Melancia, Sopa de Feijão. Jantar: Nectarinas, Knorr Sopa de Cebola, Vinho Branco de Mesa, Noz-moscada, Continente Mix Legumes, Área Viva Soja Grossa, Cenouras Cozidas, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Outros: Pão Branco, Primor Manteiga com Sal, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Canela, Maçãs Golden Delicious. mais...

1571 kcal

Exercício: Cozinhar - 15 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas e 58 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...