Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 46,55g | Prot: 130,61g | Carbs : 143,36g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Equilibrio Leite Magro Portugues, Torta de maçã e alfarroba. Almoço: Ananás, Auchan Miolo de Camarão 100/200, Legumes Salteados, Batata Assada. Jantar: Prozis Diet Bar Chocolate Brownie Flavour, Milbona Skyr, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentos Verdes, Milbona Queijo Fresco Quark, Ananás, Carne de Peru (Cozido, Assado), Garofalo Penne Integral. Snacks/Outros: Torta de maçã e alfarroba, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie Flavour, Torta de maçã e alfarroba, Ovo, Morangos, Alpro Bebida de Avelã, Prozis Peanut Butter Smooth Coconut, Dovo Clara de Ovo, Max Protein Farinha de Aveia, Gullón Fibra Integral. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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