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ginasio esta completamente parado ja k so ontem fiz uma semana apos operacao
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1060 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 54,84g | Carbs : 84,48g.
Pequeno Almoço: Mel, Manteiga, Pão de Mistura, Café Expresso, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Rissol, Beterrabas, Tomates, Alface. Jantar: Damascos ou Alperces, Arroz Branco, Espetadas. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Chouriço Extra, Pão de Mistura. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paula queiros
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