Nao tem sio facil mas contiuo tentando
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1124 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 64,36g | Carbs : 133,74g.
Pequeno Almoço: Vitamina de Abacate. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Abóbora, Quiabo. Jantar: Maçã, couve, salsinha, gengibre, pepino, salsa, limao. Snacks/Outros: Caldo de Cana, Pastel de Carne. mais...
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Histórico de Peso de theska36
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