|
37h de jejum!! Só agua, chá e café puros, sem adoçante e nem açúcar.
.
Não sinto fome, minha disposição tá lá em cima! Como q pode? Tô apaixonada!
.
Meu primeiro objetivo é 48h e depois 72h!
.
Não recomendo ninguém a fazer jejum longo se não está adaptado. Ou seja, não está acostumado a fazer no mínimo de 20h junto com a low carb ou cetogênica.
Se vc come carboidrato de alto índice glicêmico, não faça jejuns longos, vc não irá aguentar e passará mal.
|
1017 kcal
|
Líp: 81,28g | Prot: 61,77g | Carbs : 9,54g.
Pequeno Almoço: Queijo tipo Provolone Fresco, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Crioulo Queijo Mussarela, Pepino (com Casca), Aurora Bacon. mais...
|
|
 Comentários
Minha nutri me desafiou para o de 48hs. Fui até 41hs. Achei desnecessário pra mim.
26 out 17 por membro: Hoffkapp
|
@Hoffkapp vc tá fazendo q dieta?
26 out 17 por membro: lowcarbarb
|
26 out 17 por membro: lowcarbarb
|
O q vc come na janela fofis?
26 out 17 por membro: aline_criscos
|
@aline_criscos antes de começar o jejum eu estava 2 semanas fazendo cetogênica!, como cetogênico! Até 20g de carbo/dia, basicamente carne, ovo, lacticínios e hortaliças.
26 out 17 por membro: lowcarbarb
|
Acredite, 20g de hortaliça é bastante coisa!
26 out 17 por membro: lowcarbarb
|
250g de brócolis é umas 10g de carb! E 250g de brócolis é tipo quase um pé de brócolis, brócolis pra caramba.
26 out 17 por membro: lowcarbarb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lowcarbarb
|