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tomate, bacon e legumes com abacate
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1153 kcal
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Líp: 80,32g | Prot: 75,03g | Carbs : 33,84g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Pão de Mistura, Café, Celeiro Óleo de Coco. Almoço: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Azeitonas Pretas, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Espetadas, Peito de Frango. Jantar: Abacates, Palhais Queijo Chevre, Ovo Escalfado, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Continente Tomate Pelado, Continente Tiras de Bacon Fumado, Nobre Linguiça. Snacks/Outros: Seia Queijo Ovelha Curado. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
muito bom. receita do joe wicks
01 nov 17 por membro: paula queiros
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Histórico de Peso de paula queiros
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