|
Мои fs-итоги "Ну, браток, каков итог? Обмишурился чуток? Только сей чуток потянет Лет примерно на пяток!" (киллограммов на пяток))) ❄ ❅ ❆ Худеть начала с января 2017. Вести дневник диеты и веса с марта 2017. Питаться правильно пока вообще не начала, только пытаюсь. ❄ ❅ ❆ Замеров не делала до сих пор -это плохо, да. Или нет? Всё это время ориентируюсь на размер одежды - с 52 на 46 (верх бывает и 44). Но надо исправиться в новом году - зафиксировать 1 января что да как. ❄ ❅ ❆ Фото тоже не делала для сравнения - это плохо, да. Или нет? Наверное, тоже исправлюсь. А пока только разнокалиберные фото. Причем во всех смыслах :D Но всё равно - как напоминалка - "Не жри, Катя!" ❄ ❅ ❆
|
1607 kcal
|
Líp: 97,32g | Prot: 55,55g | Carbs : 111,57g.
Pequeno Almoço: VitaLat Сыр Камамбер, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Кофе с Кардамоном, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Морской Солью, 365 Дней Фундук Необжаренный, Бразильские Орехи, Миндаль, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Каша Льняная, Урбеч Урбеч из Семян Мака, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Лаваш Шоти, Каждый День Раковые Шейки в Рассоле, Благода Творог Крестьянский 12%, ВкусВилл Сметана 25%, Укроп, Авокадо. Snacks/Outros: Чача, Зеленый Чай, Травяной Чай, Травяной Чай, Травяной Чай, Имбирь, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 67
 Comentários
Как Вам хорошо в меньшем весе!68-70 тоже очень неплохо!Успехов и в дальнейшем!
29 dez 17 por membro: EvaEva20142018
|
Ну, отлично, Катя!😘😘
Суперский результат!
И без замеров все видно!
29 dez 17 por membro: Аnchutка🦇
|
ms.khava2014, спасибо! Хочу успехов!))))
29 dez 17 por membro: Екатерина II
|
Аня, спасибо!Результат радует, да.
Но весов боюсь - совсем плохо себя вела три недели.
С другой стороны, может, взвешивание 31 декабря меня образумит в праздничные дни? )))
29 dez 17 por membro: Екатерина II
|
Я думаю, не стоит расстраиваться перед праздником😁.
Потом наверстаем!
Три недели - не 10 лет. Если что-то быстро пришло, то быстро и уйдет.
29 dez 17 por membro: Аnchutка🦇
|
По виду, из старушки (образно, конечно, не обижайтесь, пожалуйста) - в молодую женщину! Достойно
29 dez 17 por membro: irena.tretyakova.92
|
Ну, без лишней скромности можно сказать, Катя - "большая"😋молодец!😀
29 dez 17 por membro: ghbvth734
|
Это - высший класс! Просто супер, супер! Молодец и красотка!
29 dez 17 por membro: tabuga1
|
Красавица, помолодели значительно😍
29 dez 17 por membro: kolesnik24071991
|
29 dez 17 por membro: smileos
|
29 dez 17 por membro: totanhamonka
|
Очень заметен результат! Стройность Вам к лицу! Поздравляю!
29 dez 17 por membro: Tusya2018
|
|
|
30 dez 17 por membro: RimmaSH
|
Какая очаровательная леди))
30 dez 17 por membro: likefalcon
|
Екатерина, за полтора года вы помолоделилет на 20! Очень впечатляет)
30 dez 17 por membro: Batmanstar
|
не знаю как, но эффект шикарный!!!!
30 dez 17 por membro: КетМик
|
30 dez 17 por membro: Alisaismailova
|
ОООООООООООООООчень впечатляют Ваши результаты!!! Какая вы молодчина!!!
30 dez 17 por membro: NORMA BEC
|
Очень крутой результат! И фигурка огонь
30 dez 17 por membro: Trealol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|