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1160 kcal
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Líp: 62,06g | Prot: 45,54g | Carbs : 83,49g.
Pequeno Almoço: Avelã, Amêndoas, Maçã Cozida, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Panqueca de Aveia. Almoço: Jubileu Chocolate Negro 85%, Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Legumes Salteados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Continente Queijo da Serra. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paula queiros
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